ПРЕЖДЕ ВСЕГО ПРОЧТИТЕ ЭТУ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ z z z z z z В приобретенных вами часах батарея питания устанавливается на фабрике и должна быть немедленно заменена при первых признаках недостаточности питания у ближайшего к вам дилера или дистрибьютора фирмы «CASIO». Не используйте часы, если вы уже используете или носите какой!либо медицинский прибор, определяющий частоту пульса. Не используйте часы во время погружения под воду или дайвинга, что может быть крайне опасно.
z z z z z z Если у вас начинается кожное раздражение при использовании пояса, снимите пояс. Раздра! жение кожи может появляться в следующих случаях: у вас аллергия на кожу или метал если пояс или монитор грязный или слишком мокрый, вы слишком плотно пристегиваете пояс, что приводит к тому, что вы начинаете потеть, а пояс сильно натирать кожу. Следите за тем, чтобы не пристегивать пояс слишком сильно. Между вашим корпусом и поясом должен проходить палец.
z z Для очистки часов и ремешка используйте сухую мягкую ткань, либо мягкую ткань, смоченную в водном растворе мягкого нейтрального моющего средства. Никогда не используйтесь легко испаряющимися средствами (например такими, как бензин, растворители, распыляющиеся чистящие средства и т.п.). Если внутрь часов попадет влага, то немедленно проверьте их у ближайшего к вам дилера или дистрибьютора фирмы CASIO. Фирма «CASIO COMPUTER CO.
ФУНКЦИИ ЧАСОВ z z z Монитор сердечного ритма измерение частоты сердечного ритма, интенсивности упражнений, времени выполнения уп! ражнений. Секундомер Максимальный диапазон измерений ! 100 часов, измерения времени преодоления отдельных промежутков и дистанций относительно старта единица измерений ! 1/100 сек. Записная книжка секундомера 200 записей времени преодоления отдельных промежутков дистанции и дистанций относи! тельно старта, средних значений частоты сердечного ритма и интенсивности упражнений.
z z z z z Таймер 2 таймера единица измерений ! 1/10 сек. максимальный диапазон измерений ! 100 часов количество повторов ! от 1 до 99 Режим Мирового Времени Значение текущего время в 31 городе (29 часовых поясов), включение/выключение летнего времени. Звуковой Сигнал Три звуковых сигнала, индикация начала часа. Подсветка дисплея В любом режиме нажимайте кнопку “F” для включения подсветки. Подсветка часов автоматически включается при звучании любых звуковых сигналов.
z z z Во время освещения дисплея часы испускают слышимый сигнал. Это происходит потому, что элементы подсветки вибрируют, это не является показателем неисправности часов. Подсветку трудно разглядеть, если на часы падают прямые солнечные лучи. Частое использование подсветки сокращает жизнь элемента питания. ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ РЕЖИМОВ РАБОТЫ z На рисунке изображен общий вид часов в Режиме Текущего Времени.
РЕЖИМ СЕКУНДОМЕРА Режим секундомера позволяет регистрировать отдельные отрезки времени, время преодоления от! дельных промежутков дистанции, время преодоления определенных дистанций относительно старта. Рабочий диапазон Общего измеряемого времени ограничен 99 часами 59 минутами, 59.99 секун! дами. Общее измеряемое время тренировки ограничено 9,999 часами, 59 минутами. Общее измеряемое количество энергии, израсходованной за тренировку, ограничено 239,005 ккал (999,999 килоджо! улей).
б) Измерение времени с промежуточным результатом (“LAP”)/ Измерение време8 ни преодоления определенных дистанций относительно старта (“SPLIT”). Е (Старт. Начало новой записи Записной Книжки Секундомера) ! Е ( Промежуточный результат представляется на дисплее в течение 8!ми секунд при этом измерения времени продолжа! ются. Сохранение данных в памяти часов) ! ...! “Е” ! ...
РЕЖИМ ВВОДА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ z z Перед тем, как производить измерения частоты сердечного ритма и интенсивности трени! ровки, необходимо ввести свои персональные данные. Помните о том, что Вы не можете поменять значений персональных данных во время работы секундомера. Значение секундомера во время установок должно быть нулевым. Если этого не происходит, нажмите кнопку “В”. Ввод персональных данных 1.
Звуковой сигнал z z Для включения/выключения звукового сигнала нажимайте кнопку “Е”. Сигнал будет звучать каждый раз, когда значение вашего сердечного ритма выходит из целевой зоны, а также каждую минуту при показаниях пульса вне целевой зоны. Верхний предел целевой зоны z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение верхнего предела целевой зоны в диапазоне от 1 до 220.
z Для определения частоты сердечных сокращений в состоянии покоя измерьте пульс сразу, как проснетесь, не вставая с кровати. Возраст z Используя кнопки “Е” и “В”, введите возраст в диапазоне от 15 до 70. Пол z Используя кнопки “Е” и “В”, введите пол: “MALE” (мужской) или “FEMALE” (женский). Единица расчета потребления калорий z Используя кнопки “Е” и “В”, введите единицу расчета потребления калорий: “KCAL” ( ки! локалории) или “KJ” (килоджоули).
Вес z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение веса в диапазоне от 20 до 200 килограмм или от 45 до 440 фунтов. ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК Не забудьте ввести персональные данные перед тем, как приступить к выполнению упраж! нений. 1. Слегка намочите оба сенсора, расположенных на внутренней стороне ремешка, что обеспечит их лучший контакт с поверхностью кожи. 2. Прикрепите ремешок любой стороной к поясу. 3. Наденьте пояс на корпус и закрепите другую сторону ремешка. 4.
ЗАПИСНАЯ КНИЖКА СЕКУНДОМЕРА Часы автоматически сохраняют в памяти любые данные ваших тренировок каждый раз при сбросе значения секундомера в нулевое.
Время нахождения ниже целевой пульса Лучшее время преодоления дистанции z Средняя частота сердечных сокращений и интенсивность упражнений z Количество потребляемой энергии в ходе тренировки Возможна также суммарная запись общих результатов тренировки: z Общее время тренировки ! максимум до 9,999 часов, 59 минут z Общее количество потребляемой энергии ! максимум до 239,005 килокалорий (999,999 кило! джоулей). Если памяти записной книжки заполнена, то для сохранения новых данных необходимо удалить старые.
Просмотр сохраненных данных 1. В Режиме Записной Книжки Секундомера нажмите кнопку “А” для выбора номера записи, данные которой вы хотите просмотреть. z После прокручивания всех записей появляется запись общего измеренного времени. Объем данной записи не влияет на объем памяти, предоставленному для сохранения измеренного времени секундомером. z Изначально в часах установлена дата начала суммарной записи данных ! 1 января 200 года. Не забудьте поменять дату на то значение, с которого вы начинаете отсчет. 2.
(“АВО”) ! время нахождения ниже целевой зоны пульса (“BEL”) ! лучшее время преодоления промежутка дистанции (“BEST”) ! среднее значение частоты сердечных сокращений и интен! сивности упражнения/бега (“AVG”) !количество потребляемой энергии (“KCAL”). 4. При изображении значения времени выполнения упражнений/преодоления дистанции (“ТОТ”) нажимайте кнопки “Е” и “В” для представления данных общей израсходованной энергии или интенсивности упражнений.
Удаление суммарных значений 1. В Режиме Записной Книжки Секундомера выберите запись, содержащую значение общего измеренного времени или общей израсходованной энергии. 2. Одновременно нажмите кнопки “Е” и “В”. z При этом с началом новых измерений общее суммарное значение начнет рассчитываться с нулевого значения. РЕЖИМ ТАЙМЕРА ОБРАТНОГО ОТСЧЕТА Вы можете воспользоваться одним таймеров для высокоинтенсивных тренировок, а другим для восстановительной, низкоинтенсивной части тренировки.
Если таймер работает, нажмите кнопку “В” для его остановки, а затем снова кнопку “В” для сброса его значения в нулевое. 2. Для выбора таймера нажимайте кнопку “В”. z Установка Таймера 1. Войдите в Режим Таймера и проверьте то, чтобы значение таймера было нулевым. z Если таймер работает, нажмите кнопку “В” для его остановки, а затем снова кнопку “В” для сброса его значения в нулевое. 2. Нажмите и удерживайте кнопку “А” в течение 2!х секунд.
Количество повторов z Используя кнопки “Е” и “В”, введите необходимое количество повторов в диапазоне от 1 до 99 или “! !” для неограниченного количества повторов. Значение часов для первого таймера z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение часов в диапазоне от 0 до 99. Значение минут для первого таймера z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение минут в диапазоне от 0 до 59.
Значение минут для второго таймера z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение минут в диапазоне от 0 до 59. Значение секунд для второго таймера z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение секунд в диапазоне от 0 до 30 (с шагом в 10 секунд). Использование Таймера Перед тем, как приступить к измерению частоты сердечных сокращений или интенсивности, не забудьте ввести персональные данные и надеть пояс. z Все данные, посчитанные в Режиме Таймера не сохраняются в памяти часов. 1.
z z z Вы можете продолжить обратный отсчет времени, нажав кнопку “Е”. После остановки обратного отсчета времени можно нажать кнопку “В” для того, чтобы сбросить время обратного отсчета в стартовое значение. По окончании отсчета раздастся звуковой сигнал: короткий по окончании отдельно отсчета и длинный после окончания всего периода отсчета. РЕЖИМ МИРОВОГО ВРЕМЕНИ В данном режиме вы можете просмотреть значение текущего времени в любом из 31 городов (29 часовых поясов).
z z При входе в Режим Мирового Времени на дисплее появляется значение времени города, которое вы просматривали последний раз при входе в данный режим. Для включения/выключения летнего времени в другом городе выберите название города и удерживайте кнопку “А”. При включенном режиме летнего времени на дисплее появляется индикация “DST” рядом с названием города. Код Город Разница по Другие крупные города Гринвичу (GMT) города данной часовой зоны GMT Время по Гринвичу +00.00 Сеул LON Лондон +00.
Код города CAI JRS JED Город Каир Иерусалим Джидда THR DXB K BL KHI DEL DAC RGN ВКК Тегеран Дубай Кабул Карачи Дели Дакка Янгон Бангкок Разница по Другие крупные Гринвичу (GMT) города данной часовой зоны +02.00 Хельсинки, Стамбул +02.00 Бейрут, Дамаск, Кейптаун +03.00 Кувейт, Эр!Рияд, Аден, Аддис Абаба, Найроби, Москва, +03.05 Шираз +04.00 Абу Даби, Мускат +04.05 +05.00 Мале +05.50 Мумбаи, Кольката +06.00 Коломбо +06.50 +07.
Код города HKG Гон Конг Город BJS Бейжинг Разница по Другие крупные Гринвичу (GMT) города данной часовой зоны +08.00 Сингапур, Куала Лумпур, Манила, Перт, Улан Батор +08.00 Бейжинг РЕЖИМ ЗВУКОВОГО СИГНАЛА Вы можете установить различные ежедневные звуковые сигналы. В установленное время звуковой сигнал включится на 10 секунд. z Если включен режим индикации начала часа, короткий звуковой сигнал будет подаваться в начале каждого часа.
Установка будильника 1. В Режиме Звукового Сигнала нажимайте кнопки “Е” и “В” для выбора типа звукового сигнала в следующей последовательности: !1 →!2 →!3 →:00 (индикация начала часа). 2. После выбора типа звукового сигнала нажмите и удерживайте кнопку “А”. Цифровое значение в разряде часов начнет мигать, так как оно выбрано для установки. В этот момент будильник автоматически включается. 3. Нажимайте кнопки “Е” и “В” для установки значения часа.
Проверка звучания будильника В Режиме Звукового Сигнала нажмите кнопку “С” для проверки звучания сигнала. Включение/выключение звуковых сигналов/сигнализации начала часа В Режиме Звукового Сигнала после выбора сигнала или сигнализации начала часа нажмите кнопку “С” для его включения или выключения. РЕЖИМ ТЕКУЩЕГО ВРЕМЕНИ В Режиме Текущего Времени нажимайте кнопки “Е” и “В” для переключения 12/24 часового формата представления времени. Установка времени и даты 1.
2. Нажимайте кнопку “D” для перехода от одной установки к другой. 3. Для изменения значений используйте кнопки “Е” и “В”. z Удерживание кнопок в нажатом состоянии позволяет изменять показания в ускоренном режиме. 4. По окончании установок нажмите кнопку “А”. Сброс в нулевое значение/изменение продолжительности подсветки z z z Нажимайте кнопку “Е” для сброса значений в нулевое.
Выбор кода города z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение кода города. Выбор значения часов z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение часа. Выбор значения минут z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значение минут в диапазоне от 0 до 59. Выбор значения года z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значения года в диапазоне от 2000 до 2099. Выбор значения месяца z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значения месяца в диапазоне от 1 до 12.
Выбор значения числа z z z Используя кнопки “Е” и “В”, введите значения месяца в диапазоне от 1 до 31. Удерживание кнопки в нажатом состоянии позволяет изменять значения с большей скоростью. Значение даты может быть установлено в диапазоне от 1 января 2000г. до 31 декабря 2099г.
ИНФОРМАЦИЯ О ТОВАРЕ Наименование: часы наручные электронные / электронно!механические кварце! вые (муж./жен.) Торговая марка: CASIO Фирма изготовитель: CASIO COMPUTER Co.,Ltd. (КАСИО Компьютер Ко. Лимитед) Адрес изготовителя: 6!2, Hon!machi 1!chome, Shibuya!ku,Tokyo 151!8543, Japan Импортер: ООО “Касио”, 127055, Москва, ул. Сущевская, д. 27, стр.
