User manual

du står i tidvisning mode.
Personlig data mode vindu
Viktig!
* For å utføre følgende prosedyre må stoppeklokke
mode være nullstilt (all zeros)
Hvordan legge inn personlige data
1. I personlig data mode holdes
A knappen nede i ca. to sek.
inntil ALM vinduet vises, med
enten OFF eller on pulsering, i
bunnen av displayet.
2. Innlegging av dine personlige
data.
* Bruk D knappen for å rullere mellom vinduene som
skal endre datasett.
* Bruk E og B knappen for å endre valgte datasett.
Ved å holde knappene nedtrykket skifter datasettet
hurtigere.
* Informasjom om hvert datasett, se avsnittet
Personlige datasett"
3. Når du er ferdig med innlegging av personlige
datasett, trykker du A for å avslutte.
Personlige datasett
Target (grenseområde) alarm av/på
Trykk E knappen for å skifte mellom
av og på av innstilte grenseverdier.
* I på posisjon vil alarmen aktiveres
når pulsen beveger seg utenfor ditt
innstilte grenseområde. Alarmen vi
fortsette å gi signal hvert minutt så lenge pulsen forblir
utenfor grenseområde.
Innstilling av øvre grense (Høy)
Bruk E (+) og B (-) knappene til å
endre den viste verdien innen et
puls område fra 1 til 220.
Innstilling av nedre grense (Lav)
Bruk E (+) og B (-) knappene til å
endre den viste verdien innen et
puls område fra [hvilepuls pluss 1]
til [øvre grense minus 1].
Innstilling av hvilepuls
Bruk E (+) og B (-) knappene til å
endre den viste verdien innen et
puls område fra 30 til [nedre grense
minus 1] (max. 145)
* Hvilepulsen måler du når du
våkner om morningen, før du står opp.
Alder
Bruk E (+) og B (-) knappene til å
endre den viste verdien innen et
puls område fra 15 til 70
Kjønn
Bruk E og B knappene til å skifte
mellom mann (MALE) og kvinne
(FEMALE).
Enhet for forbruk av energi
Bruk E og B knappene til å skifte
mellom KCAL (kilokalorier) og KJ
(kilojoules).
Enhet for kroppsvekt
Bruk E og B knappene til å skifte
mellom kg (kilogram) og lb (pund).
Vekt
Bruk E (+) og B (-) knappene til å
endre de viste verdier i området
20 til 200 kg, eller 40 til 440 lb
(pund).
PULSMÅLING UNDER TRENING
Dette avsnittet beskriver hvordan du måler pulsen
under trening. Beskrivelsen forutsetter at du allerede
har lagt inn dine personlige data i uret.
Forberedelse
Før treningen starter må du spenne på deg brystbelte,
samt synkronisere signalet mellom belte-sensorene
og uret.
Påspenning av brystbelte
1. De to sensorområdene
på innsiden av belte
fuktes lett, for å gi best
mulig kontakt mellom hud
og sensor.
2. Før ende tuppen på en av sidene av strikken inn i
hullet fra innsiden av sensor delen. Lås tuppen slik at
den ligger flatt, som vist i figuren.
3. Fest den andre tuppen skikkelig til sensordelen (i
front som vist på fig. til venstre). Sørg for at beltet er
festet skikkelig, så det ikke faller ned under trening.
4. Sensordelen trekkes nå rundt og plasseres midt
over brystkassen (som vist i fig. på neste side). Sjekk
at belte ikke strammer for hardt.
5
2979.qxd 10.10.2005 14:02 Side 5