2979.qxd 10.10.2005 13:59 Side 1 BRUKSANVISNING Modell:CHR-100 Modul nr.
979.qxd 10.10.2005 13:59 Side 2 BRUKSANVISNING Modell:CHR-100 Modul nr. 2979 Pulsmåler INTRODUKSJON VÆR OPPMERKSOM PÅ! Gratulerer med kjøp av din nye Casio CHR-200. Best mulig nytte og glede av pulsmåleren får du ved å studere brukerveiledningen nøye, og følge de retningslinjer for bruk som her er beskrevet. Legg spesielt merke til avsnittet om forsiktighetsregler før du tar pulsmåleren i bruk.
2979.qxd 10.10.2005 13:59 Side 3 registreres av sensorer blir omformet og sendt videre til uret sammen med en anti-interferens kode. LES DETTE FØRST! Pulsmåleren er ment som et treningsverktøy, og er ikke til medisinsk bruk. Stoppeklokke 100 timer max, 1/100 sek., lap/split tid * Pulsmåleren må ikke benyttes dersom du bruker en hjerte pacemaker. * Dersom du føler ubehag ved bruk av pulsmåleren bør du stoppe umiddelbart, og ta kontakt med lege. * Pulsmåleren må ikke brukes inne i et fly.
2979.qxd 10.10.2005 14:01 Side 4 MODES (bruksområder) og DISPLAY VINDUER Måling av lap/split tid Lap/split vinduet vil lukkes automatisk etter ca 8 sek. Stoppekloke mode vindu Nullstill vindu Medgått tid vindu Skifte mellom lap tid og split tid Trykk på A knappen for å skifte mellom lap tid og split tid. STOPPEKLOKKEN Dette avsnittet veileder i bruk av stoppeklokken, og gir samtidig en del grunnleggende informasjon om pulsmåleren. Ved bruk av stoppeklokken * Måleenhet: 1/100 sek.
2979.qxd 10.10.2005 14:02 Side 5 du står i tidvisning mode. Alder Bruk E (+) og B (-) knappene til å endre den viste verdien innen et puls område fra 15 til 70 Personlig data mode vindu Kjønn Bruk E og B knappene til å skifte mellom mann (MALE) og kvinne (FEMALE). Viktig! * For å utføre følgende prosedyre må stoppeklokke mode være nullstilt (all zeros) Enhet for forbruk av energi Bruk E og B knappene til å skifte mellom KCAL (kilokalorier) og KJ (kilojoules). Hvordan legge inn personlige data 1.
2979.qxd 10.10.2005 14:02 Side 6 Har du mye hårvekst på brystet? ¤ Hårvekst kan forstyrre pulsmålingene. Dersom dette skjer: Pulsmålingene opphører plutselig av seg selv. kontroller dette: Gikk det mer enn ett minutt uten at uret mottok signaler fra brystbelte? ¤ Dette vil automatisk føre til stopp i målingene. Måleprosedyren må startes på nytt. Feilsøking av pulsmåleren Dersom dette skjer: Ingen pulsverdier vises i vinduet, eller pulsverdiene er urimelige eller varierende.
2979.qxd 10.10.2005 14:03 Side 7 en oversikt over hvor mye minne kapasitet som er tilgjengelig. * Dersom du kun bruker lap/split minnet, kan du lagre inntil 300 datasett i løpet av en treningsøkt. * Dersom du benytter minnet til lagring av hele løp (start-stopp-nullstill), kan du lagre inntil 60 datasett. Følgende datasett vil bli oppdatert når du nullstiller stoppeklokken * Sum treningstid * Sum energiforbruk * Gj.snittlig puls og gj.snittlig treningsintensitet pr.
2979.qxd 10.10.2005 14:05 Side 8 4. Bruk C knappen for å bla deg gjennom dataene i den viste treningsdata filen. 6. Når du er ferdig med å avlese data returnerer du til tidvisnings mode ved et trykk på D knappen. Sletting av dataminnet Sletting av et spesifikt datasett 1. Når du er i data hente mode, henter du frem datasettet for treningsdata som skal slettes. 2. Hold B knappen nedtrykket samtidig som du trykker ned E knappen. 3.
2979.qxd 10.10.2005 14:06 Side 9 Valg av timer type 1. I timer mode sjekker du først at timeren er stoppet og nullstilt. * Dersom timeren ar aktiv, trykkes B knappen for å stoppe. For å nullstille trykkes B knappen igjen. 2. Trykk B knappen for å velge mellom singel timer og twin timer. Bruk av timeren Før du foretar måling av puls og treningsintensitet, bør du legge inn dine personlige data i uret, og ta på deg brystbelte.
2979.qxd 10.10.2005 14:08 Side 10 Hvordan slå sommertid (DST) av og på 1. I WT mode brukes E og B knappene til å velge den by du ønsker å endre sommertiden for. 2. Hold nede A knappen i ca. 2 sek. for å slå sommertid av eller på for byen som vises i vinduet. * DST (Daylight Saving Time) indikatoren vises i vinduet, og tiden er stillet frem en time når sommertiden er slått på. * Du kan slå sommertiden av eller på individuelt for hver WT by.
2979.qxd 10.10.2005 14:09 Side 11 00 nullstilling/lys varighet 00 nullstilling: Trykk E knappen. * 00 til 29, ingen endring i minutter. * 30 til 59, øker min. med 1 Lys varighet: Trykk B knappen. * Veksler mellom 1,5 og 3 sek. For å stoppe alarmsignalet Trykk hvilke som helst knapp. Sommertid (DST) Trykk E knappen for å endre. Innstilling: På, Av (On, Off) For å teste alarmen Hold nede C knappen i alarm mode, for test av alarmsignalet.
2979.qxd 10.10.2005 14:09 Side 12 IMPORTØR: www.casiowatch.no adm@cronograf.
