User manual

Bedienerführung 2979
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Überwachung der Herzfrequenz im
Training
Dieser Abschnitt erläutert, was Sie tun müssen, um beim Training Ihre
Herzfrequenz zu überwachen. Dabei wird davon ausgegangen, dass Sie
die persönlichen Datenvorgaben bereits konfiguriert haben.
Vorbereitung
Bevor Sie mit dem Training beginnen, müssen Sie den Brustgurt
anlegen und die Uhr mit dem Signal des Messbands synchronisieren.
Bestimmte Herzfrequenzmessertypen können das vom Messband an die
Uhr gesandte Signal stören. Wenn Sie eine solche Störung vermuten,
entfernen Sie sich bitte weiter vom anderen Herzfrequenzmesser.
Anbringen des Brustgurts
1. Feuchten Sie die beiden Sensorpads
(Zonen mit Diamantmuster) auf der
Innenseite des Messbands etwas an.
Dadurch haben die Sensorpads
besseren Kontakt.
2. Schieben Sie von der Innenseite des Messbands her eines der
beiden Gurtenden mit der Lasche in eines der Löcher im Messband.
Sichern Sie die Lasche so, dass diese wie in der Illustration gezeigt
flach anliegt.
3. Legen Sie den Brustgurt so um die Brust, dass dieser direkt auf der
Haut liegt, und sichern Sie die Lasche des anderen Gurtendes im
anderen Loch des Messbands. Dabei ist der Gurt so zu straffen, dass
er beim Trainieren nicht verrutscht.
4. Vergewissern Sie sich, dass die Sensorpads über dem Brustkorb
liegen.
• Achten Sie darauf, dass der Brustgurt nicht zu stramm sitzt.
Befeuchten
Lasche
Wenn dies vorkommt:
Herzfrequenz erscheint
nicht im Display, oder
angezeigte Werte zu hoch
oder zu breit gestreut.
Die
Herzfrequenzmessung
wird plötzlich automatisch
abgebrochen.
Signal vom Messband
durch Einstreuung
gestört.
Die Uhr berechnet den
Energieverbrauch nicht.
Wert des
Energieverbrauchs nicht
plausibel.
Prüfen Sie dies:
첸 Befinden sich in der Nähe
elektromagnetische Störquellen
(Hochspannungsleitung, Fernseher, Handy
usw.)?
• Elektromagnetische Wellen können eine
normale Erfassung der Herzfrequenz und
Übermittlung der Daten unmöglich
machen.
• Mögliche Verursacher
elektromagnetischer Störungen sind:
Signalanlagen, Eisenbahn-Oberleitungen,
Elektrobuskabel, Straßenbahnen,
Automobile, Motorräder, Computer,
motorbetriebene Fitnessgeräte,
medizinische Geräte, elektronische
Sicherheitsschranken, Radios,
Eisenbahnübergänge, Fernsehsender,
Radaranlagen usw.
첸 Leiden Sie an Herzproblemen?
• Normale Messwerte sind nicht möglich,
wenn Sie an einer Herzanomalie, die
Veränderungen in der Wellenform eines
Elektrokardiogramms verursacht, oder an
einer Arrhythmie leiden.
첸 Ist die Uhr zu weit vom Brustgurt entfernt?
• Der maximal zulässige Abstand zwischen
Gurt und Uhr beträgt ca. 90 cm. Bei zu
großem Abstand ist der Empfang nicht
mehr möglich.
첸 Haben Sie eine behaarte Brust?
• Brusthaare können die Erfassung des
Herzschlags behindern.
첸 Mehr als eine Minute verstrichen, ohne dass
die Uhr ein Signal vom Messband
empfangen hat?
• In diesem Falle bricht die Messung
automatisch ab. Starten Sie den
Messvorgang neu.
첸 Batterie von Messband oder Uhr während
der Messung erschöpft?
• Bei niedriger Batteriespannung erscheint
der RECOV-Indikator im Display der Uhr.
Wenn der RECOV-Indikator häufig
erscheint, sollten Sie die Batterie der Uhr
auswechseln lassen.
•Falls keine Übertragung möglich ist und
der RECOV-Indikator nicht angezeigt ist,
kann dies bedeuten, dass die
Messbandbatterie erschöpft ist oder eine
Systemstörung vorliegt. Bringen Sie den
Herzfrequenzmesser zu Ihrem
Fachhändler oder einer CASIO Vertretung.
Wichtig!
• Durch das Austauschen der Batterie wird der
Speicher der Uhr gelöscht.
첸 Benutzt in der Nähe jemand eine Uhr des
gleichen Typs?
• Entfernen Sie sich von der anderen Uhr.
첸 Herzfrequenz über 90 Schläge/min.?
• Die Uhr berechnet den Energieverbrauch
nur, solange die Herzfrequenz mindestens
90 Schläge/min. beträgt.
첸 Sind Ihre persönlichen Datenvorgaben in
Ordnung?
• Die Uhr berechnet den Energieverbrauch
anhand Ihrer Herzfrequenz und
Datenvorgaben. Vergewissern Sie sich,
dass die persönlichen Daten korrekt und
auf dem aktuellen Stand sind.
Beseitigung von Herzfrequenzmesser-Störungen
Wenn dies vorkommt:
Herzfrequenz erscheint
nicht im Display, oder
angezeigte Werte zu hoch
oder zu breit gestreut.
Prüfen Sie dies:
첸 Ist der Gurt richtig angelegt?
• Die Herzfrequenz kann nicht erfasst
werden, wenn der Gurt nicht korrekt an die
Brust angelegt ist.
• Siehe “Überwachung der Herzfrequenz im
Training”.
첸 Sensorpads des Messbands (Zonen mit
Diamantmuster) feucht?
• Bei trockener Haut kann die Herzfrequenz
nicht erfasst werden.
• Machen Sie sich warm, bis Sie zu
schwitzen beginnen, oder befeuchten Sie
die Sensorpads mit Wasser.
첸 Sensorpads des Messbands verschmutzt?
• Bei verschmutzten Sensorpads kann die
Herzfrequenz nicht stabil erfasst werden.
• Reinigen Sie die Sensorpads wie
erforderlich. Wischen Sie dazu die
Sensorpads mit einem weichen, trockenen
Lappen ab oder verwenden Sie ein mit
einer schwachen Lösung aus Wasser und
neutralem Waschmittel angefeuchteten
Lappen. Wringen Sie den feuchten
Lappen vor dem Abwischen gut aus.
Verwenden Sie zum Reinigen der
Sensorpads auf keinen Fall Verdünner,
Benzol, Alkohol oder andere flüchtige
Chemikalien.
첸 Messbandbatterie erschöpft?
• Falls ja, lassen Sie die Batterie bitte von
Ihrem Fachhändler oder der nächsten
CASIO Vertretung auswechseln.