User manual

er vist nedenfor
3. Når innstillingene som ønskes forandret blinker,
bruk E og A til å forandre dem som vist nedenfor.
4. Trykk B når du er ferdig.
* Se det følgende for informasjon om innstilling av
annet enn tid og dato.
* Årstall kan stilles i tidsperioden 2000 til 2049.
Ukedag kalkuleres automatisk i forhold til datoinn-
stilling.
Visninger i tidvisning-modus
Hold nede A, D eller E I tidvisning-modus for å få
frem innholdet som er nevnt nedenfor.
* Kalorinedtelleren viser hvor mange kalorier du
har til gode på en gitt dag.
* Ukentlig kalorinedteller viser hvor mange kalori-
er du har til gode i en gitt uke.
* Daglig kalorinedtelling vises i enheter på 100.
* For mer informasjon se "Kalori målerfunksjo-
nen".
KALORIMÅLER FUNKSJONEN
Kalorimåleren beregner
mengden kalorier du forbruker
under trening.
Bergningen bygger på basis-
dataene du legger inn, typen
aktivitet du er i gang med og
hvor lenge den varer. Det er
også mulig å lagre kaloriverdi-
er i minne, la en alarm gi deg
beskjed når du har forbrent
spesifisert kalorimengde og vise nedtellingen i
displayet.
* Kalorimålinger foregår i kalorimåle-modus (trykk
C).
Før du bruker kalorimåleren
* Før du bruker kalorimåleren første gangen, bør
du sette basisdataene og konfigurere kalorim-
innetimeren.
* Kaloriminnetiming er tiden på dagen dataene
som er målt i kalorimåle-modus lagres i minnet.
Du kan bestemme en timing for midnatt eller klok-
ken to om natten. Velg klokken to om natten hvis
du utfører kalorimålinger etter midnatt. Fabrikkens
standardinnstilling er midnatt. Dette vil alltid være
innstillingen etter skifte av batterier.
* Etter at du har lagt inn dine basisdata og spesi-
fisert kaloriminnetimingen må du velge hvilke
aktivitet du skal utføre. Deretter blir de kaloriene
du forbrenner beregnet i forhold til de innstilling-
ene du har gjort. For mer informasjon se
"Aktiviteter" og "Kalorimålinger".
* I kalorimåle-modus lagres data med tid og dato.
Still ikke tiden under en kalorimåling.
* Se "Optimal helsetrening" for mer info om hvor-
dan du bruker kalorimålerfunksjonen på en effek-
tiv mate.
Aktiviteter
For at målingen av kaloriforbruk skal fungere, er
det nødvendig å spesifisere hvilke aktivitet du
skal holde på med før målingen begynner.
Du kan velge mellom 43 former for aktiviteter.
AEROBICS L, AEROBICS m, AEROBICS H,
BASEBALL, BASKETBALL, BIKE L, BIKE m,
BIKE H, FOOTBALL, GOLF, JOG L, JOG m, JOG
H, RUN L, RUN m, RUN H, SWIM L, SWIM m,
SWIM H, TENNIS, WALK L, WALK m, WALK H,
WEIGHT TRAINING, **** 1, **** 2, **** 3, **** 4,
**** 5, **** 6, **** 7, **** 8, **** 9, **** 10, **** 11,
**** 12, **** 13, **** 14, **** 15, **** 16, **** 17,
**** 18, **** 19
* Enkelte aktiviteter står oppført flere ganger og
da med bokstaver ved siden av: L, m og H.
Bokstavene indikerer tyngde: Lav (L), Medium
(m) eller Høy (H).
* Verdien til høyre for linjen av asterisks indikerer
intensitet. Jo større Verdi, jo tyngre aktivitet.
* For mer informasjon om belastningsnivået, se
"Aktivitetstyper og intensivitet"
3