Use and Care Manual

ESPAÑOL

Porciones: 8 Tamaño de la porción: 1/2 taza (120 ml)

1/3 taza/80 ml jugo de limón fresco

1 1/2 tazas/360 ml yogur entero de vainilla

2 cda./30 ml aguamiel

1/2 banana

4 tazas/960 g hielo

Preparación

Añada los ingredientes en la jarra en el orden mencionado y sujete

la tapa. Licúe a velocidad baja durante 15

segundos y, luego, licúe

a velocidad alta hasta alcanzar la consistencia deseada. Sirva con

frutos del bosque o con la cobertura de helado de yogur preferida.

HELADO DE YOGUR DE LIMÓN

Sirva esta refrescante delicia helada con sus frutos del bosque estivales preferidos sin sentirse culpable.

Información nutricional

Calorías 72 Colesterol 6 mg Fibra 1 g

Grasas 1,5 g Sodio 25 mg Azúcar 11 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 13,5 g Proteínas 1,5 g

BATIDO ROJO DE FRUTOS DEL

BOSQUE

Porciones: 2Tamaño de la porción: 14 onzas líquidas

(420 ml)

1 1/4 tazas/300 ml jugo de manzana

1 banana

1 taza/240 g frambuesas congeladas

1 taza/240 g frutillas congeladas

Información nutricional

Calorías 230 Colesterol 0 mg Fibra 12 g

Grasas 1,5 g Sodio 10 mg Azúcar 33 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 56 g Proteínas 3 g

Sorbo a sorbo, los frutos del bosque ofrecen una concentración

superior de antioxidantes que la mayoría de los alimentos.

Preparación

Añada los ingredientes en la jarra en el orden mencionado. Sujete la

tapa y seleccione la función de Batido.

NOTA: Si la licuadora no tiene un ciclo de Batido, licúe a velocidad

media hasta lograr la consistencia deseada.