Project Ideas

Información nutricional
Calorías   mg de colesterol  g de fibra
 g de grasa  mg de sodio  g de azúcar
 g de grasa saturada  g de hidratos de
carbono
 g de proteínas
Porciones: 5 • Tamaño de la porción: 9 fl. oz. (270 ml)
tazas/ml
de leche de almendra
cda./ml
de miel

banana

naranja pelada y cortada
por la mitad
 ⁄ taza ⁄  g
de frambuesas frescas

fresas frescas
tazas/ g
de espinacas
tazas/ g
de hielo
Instrucciones
Añada todos los ingredientes a la jarra en
el orden especificado y cierre la tapa.
Seleccione Smoothie.
NOTA: Si su licuadora no tiene el ciclo Smoothie, licue a
velocidad medio-baja (velocidad 3 o 4) por 50-60 segundos.
SMOOTHIE VERDE VIVO
Este smoothie verde está lleno de frutas y verduras. Es una buena fuente de vitamina C,
vitamina A y vitamina K.
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