Project Ideas

SOUPE AU BROCOLI ET CHEDDAR
Instructions
Ajouter tous les ingrédients, sauf les croustilles
tortilla au récipient dans l’ordre indiqué. Mettre
le couvercle solidement et sélectionner «chaud».
Ajouter les croustilles tortilla, mettre le couvercle
solidement et presser «Pulse» 2-3 fois.
REMARQUE : Si votre mélangeur ne dispose pas d’un cycle « Hot
Soup », mélangez à Vitesse 9 (rapide) pendant 90 à 180 secondes.
Plus vous mélangerez, plus elle sera chaude.
SOUPE À LA TORTILLA
Cette soupe est excellente pour un souper rapide et délicieux.
Portions 4 • Taille de la portion : 1 tasse (240 ml)

tomates Roma, coupées en
quartiers
⁄
large carotte

poivron rouge, tranché, ap-
prox. 1/3 tasse / 80 g
 ⁄
avocat
c. à soupe /  g
oignon
oz/  g
fromage pepper jack

brins de coriandre fraîche
1 c. à thé / 2 g
assaisonnement aux herbes,
sans sel
⁄  c. à thé /  g
sel kasher
⁄  c. à thé /  g
poudre d'ail
tasses /  ml
eau tiède
⁄tasse /  g
croustilles tortilla
Valeur nutritive
Calories  Cholestérol  mg Fibres  g
Lipides  g Sodium  mg Sucres  g
Gras saturé  g Glucides  g Protéines  g
FRANÇAIS