User manual

e) Livello di allenamento
Il battito a riposo e l'abbassamento della frequenza cardiaca dopo l'allenamento indicano il
grado di capacità di recupero e quindi il livello di allenamento. Più velocemente si abbassa la
frequenza cardiaca dopo l'allenamento, migliore è il livello di allenamento.
• Nella funzione allenamento premere brevemente il tasto "SEL" per visualizzare la zona di
allenamento (sul display si trova sotto la voce "FITNESS LEVEL").
• Premere il tasto "SET" subito dopo l'allenamento per monitorare i 5 minuti della fase di
raffreddamento. Al termine della fase di raffreddamento, viene calcolato e visualizzato il
livello di allenamento.
Livello di allenamento Frequenza cardiaca dopo 5 minuti di raffreddamento (BPM)
Livello 6 >130
Livello 5 120 - 130
Livello 4 110 - 120
Livello 3 105 - 110
Livello 2 100 - 105
Livello 1 <100
• Durante il raffreddamento vengono visualizzati i seguenti dati:
- Simbolo del cuore con barra di avanzamento
- La frequenza cardiaca viene registrata quando è stato
premuto il tasto "SET" (a sinistra del display).
- La frequenza cardiaca attuale, sul lato destro del display
- Conto alla rovescia dei 5 minuti di raffreddamento nella
parte inferiore del display
15. Illuminazione
• Premere il tasto "LIGHT" per attivare per qualche secondo l'illuminazione del quadrante.
21