SLO - NAVODILO ZA MONTAŽO IN UPORABO : št. art. : 86 01 98 www.conrad.si Ura za merjenje srčnega utripa Speed Master s senzorjem za kolo Št. izdelka: 86 01 98 Navodila za uporabo so sestavni del izdelka. Vsebujejo pomembne napotke za pripravo na zagon in uporabo. Če izdelek predate tretji osebi, poskrbite za to, da ji izročite tudi ta navodila za uporabo. Prosimo vas, da pred prvo uporabo pozorno preberete navodila za uporabo in varnostne napotke. Shranite jih, da jih boste lahko kadarkoli znova prebrali.
AKTIVACIJA – ŠE PRED PRIČETKOM Ura speed master Pred prvo uporabo z ure odstranite folijo in pritisnite tipko »A«, »C« ali »D« (zvočni signal) za toliko časa, da se na prikazovalniku pojavijo vsi njegovi segmenti. V načinu za čas (time mode) lahko nastavite aktualen čas. - S pomočjo tipke »C« izberite med 12 ali 24-urnim prikazom časa. Izbiro potrdite s pritiskom na tipko »A«, utripati pričnejo sekunde. Opozorilo: Med nastavljanjem lahko za hitrejše prehajanje naprej pritisnete in zadržite tipko »C«.
Ni pomembno, kakšen cilj zasledujete – atletsko tekmovanje, izgubo teže ali zgolj splošno boljše počutje – pomembno je, da lahko izboljšate metodo treniranja, tako da poskrbite, da srčni utrip ne sega izven določenih meja. V ta namen je potrebno, da ste ves čas treniranja seznanjeni s srčnim utripom. SPOZNAJTE SVOJE MEJE IN DOLOČITE SVOJO INDIVIDUALNO CONO/OBMOČJE TRENIRANJA Območja treniranja se oblikujejo z določitvijo zgornje in spodnje meje srčnega utripa.
- Povprečna hitrost, največja hitrost Kilometrski števec Kilometrski števec s funkcijo shranjevanja Možnost individualne prilagoditve dolžine koraka za tek ali jogging Prikazovalnik srčnega utripa - Opozorilo najvišjega srčnega utripa - Programi treniranja srčnega utripa (zdravje, fitnes, učinkovitost in uporabniški program) - Timerji za posamezna območja (v coni, pod cono, nad cono in skupno) - Opozorilo, ko se srčni utrip nahaja izven območja - Najvišji, najnižji in povprečni srčni utrip Funkcije v pove
Oddajni pas Odstranite baterijski pokrovček s spodnje strani pasu, kot kaže skica. Pri tem si pomagajte z majhnim kovancem. V baterijski predal namestite 3 V baterijo, tako da je plus (+) pol obrnjen navzgor. Zaprite nazaj baterijski pokrovček. Baterij ne odlagajte med gospodinjske odpadke! Oddajnik S pomočjo manjšega kovanca odprite baterijski pokrovček, ki se nahaja na dnu oddajnika. V baterijski predal vstavite 3 V baterijo, tako da je plus (+) pol obrnjen navzgor. Zaprite nazaj baterijski pokrovček.
NAČIN UPORABE RAČUNALNIŠKE URE Računalnik lahko nosite kot uro na zapestju ali pa ga s pomočjo dodatne opreme namestite na krmilo kolesa. Računalnik in oddajnik naj bosta medsebojno oddaljena največ 60 cm. NAMESTITEV SPREJEMNIKA S pomočjo vijaka pritrdite magnet na špico sprednjega kolesa, sprejemnik pa namestite na levo vilico, kot prikazuje skica. Razdalja med magnetom in sprejemnikom lahko znaša največ 2 mm.
VNOS VELIKOSTI KOLES V načinu »TIME MODE«, pritisnite in za približno 3 sekunde zadržite tipko »A«. Na prikazovalniku se pojavi napis »SETTING«. Preklopite v način za vnos velikosti kolesa, 2124 utripa. Za določitev faktorja pomnožite premer kolesa (d) v milimetrih s faktorjem 3,1416 (glejte spodnjo skico). Uporabite tipko »C« za prilagoditev številk in nato še tipko »A« za potrditev.
Glavni funkcijski način Ura Speed Master ima 5 glavnih funkcijskih načinov, ki so podrobneje obrazloženi v naslednjih poglavjih. - Način »TIME« (čas) - Način »STOPWATCH« (štoparica) - Način »HEART RATE« (srčni utrip) - Način »PEDOMETER« (števec korakov) - Način »BIKE« (kolo) Med njimi lahko preklapljate s pritiski na tipko »D«. NAČIN »TIME« (ČAS) Pritiskajte tipko »D«, dokler ne vstopite v način za čas – na prikazovalniku se nahaja napis »TIME«.
Drugi čas Pritisnite in za približno 3 sekunde zadržite tipko »C«. Ura za merjenje srčnega utripa preklopi v sekundarni (drugi) čas (na spodnji desni strani prikazovalnika se pojavi simbol T2). Nastavitev sekundarnega časa poteka enako, kot je opisano pod poglavjem »Nastavitev časa«. Pritisnite tipko »D« za shranitev nastavitev. Za vrnitev na normalni čas pritisnite in za približno 3 sekunde zadržite tipko »C« (na spodnji desni strani prikazovalnika se pojavi simbol T1).
Pritisnite tipko »D« za shranitev nastavitev. Nastavljeni alarm se aktivira samodejno. Aktivacija/deaktivacija alarma Pritisnite tipko »A«, medtem ko je prikazan čas alarma. Če se na prikazovalniku nahaja simbol , to pomeni, da je alarm vklopljen. Če se na prikazovalniku simbol ne nahaja, je alarm izklopljen. Izklop alarma Ko alarm prične zvoniti, ga izklopite s pritiski na tipke »A«, »C« ali »D«.
- CHRONO (štoparica) DATA RECALL (vpogled v podatke) Štoparica (CHRONO) V načinu za štoparico pritiskajte tipko »C«, dokler se na prikazovalniku ne pojavi napis »CHRONO«. Opozorilo! Preklapljanje med možnostma »štoparica« in »vpogled v podatke« deluje zgolj, če je posnet najmanj 1 krog. Shranite lahko čase 30 krogov. Če je pomnilnik poln, se na prikazovalniku pojavi napis »MEMORY FULL«. - Pritisnite tipko »A« za zagon/zaustavitev štoparice.
MERJENJE ČASA KROGA A-C-C-A-A PRIKLIC SPOMINA KROGA: C-A-A-…..A-C-A NAČIN »HEART RATE« (SRČNI UTRIP) Pritiskajte tipko »D«, dokler se na prikazovalniku ne pojavi simbol »HRM«.
- Območje treniranja (ZONE); Kalorije, maščoba in BMI (CALORIE); Hitrost kolesa (BIKE); Hitrost hoje (PEDO) in Stopnja kondicije (FITNESS LEVEL). Opozorilo! Če znotraj načina za srčni utrip približno 5 minut ne pritisnete nobene tipke , ura samodejno preklopi v način za čas (TIME). Če nosite prsni trak, se v srednjem delu prikazovalnika pojavi podatek o trenutnem srčnem utripu. V nasprotnem primeru je prikazan simbol »0«. Simbol srca utripa, ko je s prsnega traku prejet podatek o srčnem utripu.
Pritisnite in zadržite tipko »A« za ponastavitev območja treniranja na nič. Pomnilnik (MEMORY) V načinu za srčni utrip pritiskajte tipko »C«, dokler se na prikazovalniku ne pojavi napis »MEMORY«. V spodnjem delu prikazovalnika se pojavi podatek o shranjenem srčnem utripu, v srednjem delu se nahaja podatek o trenutnem srčnem utripu, vse dokler nosite prsni trak.
Prikazovalnik: - srčni utrip se nahaja znotraj območja treniranja - srčni utrip se nahaja nad območjem treniranja - srčni utrip se nahaja pod območjem treniranja Alarm območja treniranja Za prikaz zgornjih in spodnjih mej, pritisnite in zadržite tipko »C«. Na prikazovalniku se pojavi simbol alarma: , kar pomeni, da je alarm območja treniranja aktiviran. Če simbol izgine, to pomeni, da je alarm območja treniranja izklopljen.
Maščoba (FAT) Takoj ko je prejet signal srčnega utripa (v načinu za srčni utrip), se v spodnji vrstici prikazovalnika (F:.) pojavi ocenjena vrednost izgorelih maščob v gramih. Pritisnite in zadržite tipko »A« (RESET) za ponastavitev vrednosti nazaj na nič. Opozorilo! Za dosego pravilnih podatkov o porabi kalorij in izgorevanju maščob je izjemno pomembno, da vnesete pravilne podatke o datumu rojstva in teži.
Števec korakov (pedometer) Pozor! Da ura prikaže pravilne podatke o hitrosti, je najprej potrebno izvesti kalibriranje v načinu »pedometer« (glejte poglavje »Kalibriranje hitrosti« in »Hitrostni alarm«). V načinu za srčni utrip pritiskajte tipko »C«, da se na prikazovalniku pojavi napis »SPEED«. Nato se pojavi napis »START« - pritisnite tipko »A« za pričetek. V spodnjem delu prikazovalnika se pojavi podatek o hitrosti (S) v km/h ali prevožena razdalja (D) v km (preklapljanje s tipko »A«).
Znotraj načina za kolo lahko s pritiskanjem na tipko »C« izbirate med naslednjimi opcijami: - Časomer (TIMER) - Dnevna razdalja (DISTANCE) - Povprečna hitrost (AVG SPEED) - Najvišja hitrost (MAX SPEED) - Odometer (ODOMETER) - Kalorije, maščoba in BMI (CALORIE) - Srčni utrip (HRM) - Funkcija skeniranja (SCAN) Opozorilo! Če znotraj načina za kolo približno 5 minut ne pritisnete nobene tipke oz. ura ne zazna nobene aktivnosti, samodejno preklopi v način za čas (TIME).
Če želite ponastaviti vrednosti časomera, dnevne razdalje in povprečne hitrosti nazaj na nič, pritisnite in zadržite tipko »A« za toliko časa, da se na prikazovalniku pojavi napis »RESET«. Najvišja hitrost (Maximum Speed) V načinu za kolo pritiskajte tipko »C«, dokler se na prikazovalniku ne pojavi napis »MAX SPEED«. V spodnjem delu prikazovalnika se pojavi podatek o najvišji hitrosti, v srednjem delu pa podatek o trenutni hitrosti.
Kalorije (CALORIES) Metabolizem v kalorijah se izmeri samodejno, ko je v načinu za srčni utrip sprejet podatek o srčnem utripu. Izmerjena vrednost je prikazana v spodnjem delu zasilna (C…). Pritisnite in zadržite tipko »A« (RESET) za resetiranje vrednosti nazaj na nič. Maščoba (FAT) Takoj ko je prejet signal srčnega utripa (v načinu za srčni utrip), se v spodnji vrstici prikazovalnika (F:.) pojavi ocenjena vrednost izgorelih maščob v gramih.
Funkcija skeniranja (Scan) V načinu za kolo pritiskajte tipko »C« toliko časa, da se na prikazovalniku pojavi napis »SCAN«. V spodnjem delu prikazovalnika se prikazujejo podatki o času potovanja, razdalji, povprečni hitrosti, najvišji hitrosti, skupni razdalji, porabljenih kalorijah in srčnem utripu, v srednjem delu prikazovalnika pa se nahaja podatek o trenutni hitrosti. NAČIN »PEDOMETER« Pritiskajte tipko »D« toliko časa, dokler se na prikazovalniku ne pojavi napis »PEDO«.
Nastavitve hitrostnega alarma in kalibriranje hitrosti za hojo in tek. Opozorilo: Ni pomembno, ali želite zgolj hoditi ali teči, v vseh okoliščinah je za dosego zadovoljivih rezultatov potrebno opraviti kalibriranje za hojo IN tek. Če želite zgolj hoditi, izvedite kalibriranje za hojo (walking) in tek (fast walking). V kolikor ure ne kalibrirate, imajo prikazane vrednosti omejeni pomen. V tem primeru ura pade nazaj na običajno kalibracijo, kar pa ne ustreza vašemu osebnemu profilu gibanja.
Pomembno je, da opravite tudi kalibriranje hoje, kot je to opisano v nadaljevanju. - - S tipko »C« lahko izbirate med opcijama »YES« (DA) in »NO« (NE). Izberite »YES« (DA) in pritisnite tipko »A« za potrditev. Na prikazovalniku se pojavi napis »SET CALI DISTANCE« (razdalja kalibriranja). S pomočjo tipke »C« vnesite razdaljo (od 0,1 do 1,0 km) in pritisnite tipko »A« za potrditev. Na prikazovalniku se pojavi napis »PRESS SET TO START«, pritisnite tipko »A« za pričetek.
Pritisnite in zadržite tipko »A« za ponastavitev najvišje hitrosti nazaj na nič. Srčni utrip (HRM) V pedometer načinu pritiskajte tipko »C«, dokler se na prikazovalniku ne pojavi napis »PULSE«. Podatek o srčnem utripu se nahaja v spodnjem delu prikazovalnika, v srednjem delu pa se nahaja podatek o trenutni hitrosti. Timer V pedometer načinu pritiskajte tipko »C«, dokler se na prikazovalniku ne pojavi napis »TIMER«.
Pritisnite in zadržite tipko »A« za ponastavitev timerja, dnevne razdalje in povprečne hitrosti nazaj na nič. Najvišja hitrost (max. speed) V načinu pedometer pritiskajte tipko »C« toliko časa, da se na prikazovalniku pojavi napis »MAX SPEED«. Najvišja hitrost je prikazana v spodnjem delu prikazovalnika, v srednjem delu pa trenutna hitrost. Pritisnite in zadržite tipko »A« za ponastavitev timerja, dnevne razdalje in povprečne hitrosti nazaj na nič.
- Napačno merjenje lahko povzročajo tudi signali drugih prsnih trakov v okolici manj kot 2 metra. Prikaz je slabo viden, komajda berljiv, kaj lahko storim? Takoj ko prikazovalnik postane slabo berljiv ali pa sploh ne, zamenjajte baterijo. Pri vstavljanju baterije bodite vedno pozorni na pravilno polarnost. Ko baterijo enkrat odstranite in nato ponovno vstavite, je potrebno ponovno vnesti osebne podatke.
Conrad Electronic d.o.o. k.d. Ljubljanska c. 66, 1290 Grosuplje Fax: 01/78 11 250, Tel: 01/78 11 248 www.conrad.si, info@conrad.si GARANCIJSKI LIST Izdelek: ________________________ Kat. št.: ________________________ Garancijska Izjava: Proizvajalec jamči za kakovost oziroma brezhibno delovanje v garancijskem roku, ki začne teči z izročitvijo blaga potrošniku. Garancija za izdelek je 1 leto.
