User manual

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L’affichage est faible, difficile à lire, que puis-je faire ?
Changez la pile dès que l’affichage devient faible ou si l’écran s’éteint totalement. Respectez la
polarité lorsque vous installez une nouvelle pile. Les données personnelles doivent être à nouveau
saisies après un changement de pile.
Pourquoi l’éclairage de l’écran ne fonctionne-t-il pas ?
Vérifiez que la pile n’est pas déchargée et remplacez-la si c’est le cas (pile 3V/CR2032).
Respectez la polarité.
Activation
Avant la première utilisation, enlevez le film de protection de l’écran et appuyez sur le bouton A,
C ou D (signal sonore) jusqu’à ce que tous les segments s’affichent brièvement. Vous accédez
automatiquement au réglage de l’heure dans le mode horloge.
- Choisissez un affichage 12h ou 24h à l’aide du bouton C. Confirmez votre choix à l’aide du
bouton A, les secondes clignotent.
Remarque : En appuyant sur le bouton C et en le maintenant enfoncé, vous pouvez utiliser la
fonction avance rapide pour les réglages.
- Appuyez sur le bouton C pour remettre les secondes à zéro. Confirmez avec le bouton A, les
minutes clignotent.
- Réglez les minutes avec le bouton C. Confirmez avec le bouton A, les minutes clignotent.
- Réglez les heure, année, mois, jour, langue (anglais ou allemand), date de naissance, unités
de mesure (système métrique ou impérial), poids, taille et diamètre de la roue (voir également
«ENTRER LA TAILLE DE LA ROUE»). Appuyez maintenant sur le bouton D, tous les réglages
sont enregistrés.
La montre cardio-fréquencemètre peut être utilisée comme une montre de poignet.
Contenu de la livraison
Attaches de câbles
support de fixation Ceinture élastique
Transmetteur Aimant
( 3V / CR2032)X3
Pile du transmetteur
Ceinture de transmission
INTRODUCTION
AVERTISSEMENT: Demandez l’avis de votre médecin avant de démarrer un programme
d’entraînement. Cet appareil n’est pas un équipement médical, c’est un outil d’entraînement
permettant de mesurer et d’afficher votre rythme cardiaque.
UTILISEZ UNE METHODE D’ENTRAINEMENT PRECISE
Tous les experts s’accordent à dire que le cœur et le muscle le plus important du corps, et comme
tous les muscles, il a besoin d’un exercice régulier pour rester fort et efficace. Mais comment savoir
si vous faites travailler votre cœur en toute sécurité et de manière efficace ?
Heureusement, le cœur lui-même vous donne des informations vous permettant d‘évaluer
l‘efficacité et le degré de sécurité de votre méthode d‘entraînement. La fréquence cardiaque
(exprimée sous la forme d‘un chiffre représentant le nombre de pulsations par minute) donne une
bonne indication de votre état de santé général. Elle indique la vitesse avec laquelle vous utilisez
l‘énergie, ou si l‘exercice est trop intense ou pas assez.
L‘entraînement n‘est pas bénéfique pour le corps si la fréquence cardiaque est trop faible. S‘il est
trop élevé, vous risquez de vous blesser et d‘être fatigué.
Peut importe que vous souhaitiez remporter des compétitions sportives, perdre du poids ou