Operation Manual

SV 28
TILLAGNINGSGUIDE ÖVER FÄRSKA GRÖNSAKER
Använd en lämplig pyrexglasskål med lock. Lägg till 30 - 45 ml kallt vatten (2 - 3 msk) för
varje 250 g om inte annan mängd vatten rekommenderas (se tabellen). Tillaga under lock på
minimitid (se tabellen). Fortsätt tillagningen för att få det resultat du önskar. Rör om en gång
under och efter tillagningen. Tillsätt salt, örter eller smör efter tillagningen. Täck över och låt
stå 3 minuter.
Tips : Dela färska grönsaker i jämnstora bitar. Ju mindre de är desto snabbare tillagas de.
Obs: Alla färska grönsaker bör tillagas full mikrovågse ekt (900 W).
Mat
Mängd
(g)
Tid
(min.)
Låt-stå-tid
(min)
Anvisningar
Broccoli 250
500
4 - 5
5 - 6
3 Förbered jämnstora buketter.
Placera stjälkarna mot mitten.
Bryssel- kål 250 5 - 6 3 Tillsätt 60 - 75 ml (5 -6 msk) kallt
vatten.
Morötter 250 5 - 6 3 Dela morötter i jämnstora bitar.
Blomkål 250
500
5 - 6
7 - 8
3 Förbered jämnstora buketter. Skär
stora buketter på hälften. Placera
stjälkarna mot mitten.
Zucchinin 250 3 - 4 3 Skiva zucchinin. Lägg till 30 ml
(2 msk) vatten eller en klick smör.
Tillaga tills den precis är mör.
Aubergine 250 3 - 4 3 Skär aubergine i tunna skivor och
stänk 1 msk citronsaft över.
Purjolök 250 3 - 4 3 Skär purjon i tjocka skivor.
Svamp 125
250
1 - 2
2 - 3
3 Förbered små hela eller delade
svampar. Tillsätt inget vatten.
Stänk över citronsaft. Krydda
med salt och peppar.
Häll av vätskan innan servering.
Lök 250 4 - 5 3 Dela lök i skivor eller halvor.
Tillsätt bara 15 ml (1 msk) vatten.
Paprika 250 4 - 5 3 Dela paprika i små bitar.
Potatis 250
500
4 - 5
7 - 8
3 Väg skalad potatis och skär dem i
jämnstora halvor eller fjärdedelar.
Kålrabbi 250 5 - 6 3 Dela kålrabbi i mindre tärningar.
ANVÄNDA MIKROVÅGSLÄGE (FORTSÄTTNING)