Operation Manual

SV 27
ANVÄNDA MIKROVÅGSLÄGE (FORTSÄTTNING)
Matlagningsguide för mikrovågsugn
ALLMÄNNA RIKTLINJER
Mat lämplig för tillagning i mikrovågsugn
Många typer av mat är lämpliga för tillagning i mikrovågsugn, bland annat färska eller frysta
grönsaker, frukt, pasta, ris, korn, bönor, fi sk och kött. Såser, vaniljsås, soppor, puddingar,
konserver och chutneys kan också tillagas i en mikrovågsugn.
Övertäckning under tillagning
Mat bör täckas över under tillagning eftersom vattnet avdunstar till ånga och bidrar till
tillagningsprocessen. Mat kan täckas över på olika sätt, till exempel med ett keramikfat,
plasthölje eller mikrovågslämplig plastfolie.
Låt-stå-tider
Efter tillagning är det viktigt att låta maten stå den rekommenderade låt-stå-tiden så att
temperaturen jämna ut sig i maten.
TILLAGNINGSGUIDE ÖVER FRYSTA GRÖNSAKER
Använd en lämplig pyrexglasskål med lock. Tillaga under lock på minimitid (se tabellen).
Fortsätt tillagningen för att få det resultat du önskar. Rör om två gånger under tillagningen och
en gång efter tillagningen. Tillsätt salt, örter eller smör efter tillagningen. Håll övertäckt under
låt-stå-tiden.
Mat
Mängd
(g)
E ekt
(W)
Tid
(min)
Låt-stå-tid
(min)
Anvisningar
Spenat 150 600 5 - 6 2 - 3 Tillsätt 15 ml (1 msk)
kallt vatten.
Broccoli 300 600 8 - 9 2 - 3 Tillsätt 30 ml (2 msk)
kallt vatten.
Ärtor 300 600 7 - 8 2 - 3 Tillsätt 15 ml (1 msk)
kallt vatten.
Gröna bönor 300 600 7½ - 8½ 2 - 3 Tillsätt 30 ml (2 msk)
kallt vatten.
Blandade
grönsaker
(morätter/ärtor/majs)
300 600 7 - 8 2 - 3 Tillsätt 15 ml (1 msk)
kallt vatten.
Blandade grönsaker
(kinesisk stil)
300 600 7½ - 8½ 2 - 3 Tillsätt 15 ml (1 msk)
kallt vatten.