Operation Manual

DA 28
MADLAVNINGSGUIDE TIL FRISKE GRØNTSAGER
Brug en passende pyrex glasskål med låg. Tilsæt 30-45ml koldt vand (2-3spsk.) for hver 250g,
medmindre andet er anbefalet (se tabellen). Koges tildækket i denmindste tid (se tabellen).
Fortsat kogning for at få dit foretrukne resultat. Rør en gang imellem under og efter tilberedning.
Tilsæt salt, urter eller smør efter kogning. Tildækkes under den 3minutter lange hviletid.
Hint : Skær de friske grøntsager i lige store stykker. Jomindre stykker, des hurtigere de
vil koge.
Bemærk: Alle friske grøntsager bør koges ved brug af den fulde e ekt (900 W).
Mad
Portion
(g)
Tid
(min.)
Hviletid
(min.)
Instruktioner
Broccoli 250
500
4-5
5-6
3 Del i lige store buketter.
Anbring stilke i midten.
Rosen- kål 250 5-6 3 Tilsæt 60-75ml (5-6spsk.) vand.
Gulerødder 250 5-6 3 Skær gulerødder i skiver.
Blomkål 250
500
5-6
7-8
3 Del i lige store buketter. Skær
store buketter i halve. Anbring
stilke i midten.
Squash 250 3-4 3 Skær squash i skiver. Tilsæt 30ml
(2spsk.) vand eller en klat smør.
Kog al dente.
Auberginer 250 3-4 3 Skær auberginer i små skiver og
hæld 1 spiseske citronsaft over.
Porrer 250 3-4 3 Skær porrer i tynde skiver.
Svampe 125
250
1-2
2-3
3 Tilbered små hele eller skivede
svampe. Tilsæt ikke vand. Dryp
med citronsaft. Tilsæt salt og
peber.
Hæld vandet fra før servering.
Løg 250 4-5 3 Skær løg i skiver eller halve.
Tilsæt kun 15ml (1spsk.) vand.
Peberfrugter 250 4-5 3 Skær peberfrugter i tynde skiver.
Kartofl er 250
500
4-5
7-8
3 Vej de skrællede kartofl er og skær
dem i lige store både.
Majroer 250 5-6 3 Skær majroer i små tern.
SÅDAN BRUGES MIKROBØLGEFUNKTION (FORTSAT)