User’s Manual

Kannettavan tietokoneen E-käyttöopas

Tutustu seuraaviin vinkkeihin lievittääksesi silmien rasitusta:

• Pidä taukoja näytön äärestä, kun työskentelet pitkiä aikoja. On

suositeltavaa pitää lyhyitä taukoja (vähintään 5 minuuttia) noin

1 tunnin jatkuvan työn tietokoneen äärellä jälkeen. Lyhyiden

ja toistuvien taukojen pitäminen on tehokkaampaa kuin pitkä

tauko.

• Minimoidaksesi silmien rasituksen ja kuivumisen, lepuuta välillä

silmiäsi kohdistamalla katse etäällä oleviin kohteisiin.

• Toista seuraavia harjoituksia vähentääksesi silmien rasitusta:

(1) katso toistuvasti ylös ja alas

(2) Pyöritä silmiäsi hitaasti

(3) Siirrä silmiäsi vinosti

Jos silmien rasitus jatkuu, ota yhteyttä silmälääkäriin.

• Korkeaenerginen sininen valo voi johtaa silmien rasitukseen ja

AMD-oireisiin (Ikään liittyvä makuladegeneraatio). Sinisen valon

suodatin vähentää 30 % (maks.) haitallista sinistä valoa CVS:n

(Näyttöpäätenäköhäiriö) välttämiseksi.