User’s Manual

48
Göz yorgunluğunu azaltmak çn aşağıdak puçlarından yararlanın:
• Uzun saatler boyunca çalışıyorsanız ekrandan br süre uzaklaşın.
Blgsayarda 1 saat boyunca kesntsz olarak çalıştıktan sonra kısa
br mola (en az 5 dakka) verlmes tavsye edlr. Sık aralıklarla
kısa molalar vermek tek seferde uzun br mola vermekten daha
etkldr.
• Göz yorgunluğu ve göz kuruluğunu en aza ndrmek çn düzenl
aralıklarla uzaktak nesnelere odaklanarak gözlernz dnlendrn.
• Göz yorgunluğunu azaltmak çn aşağıdak egzerszler tekrarlayın:
(1) Yukarı ve aşağı doğru bakıp bu hareket tekrarlayın
(2) Gözlernz yavaşça döndürün
(3) Gözlernz çapraz yönde hareket ettrn
Göz yorgunluğu devam edyorsa lütfen br doktora danışın.
• Yüksek enerjl mav ışık, göz yorgunluğuna ve AMD'ye (Age-
Related Macular Degeneraton - Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu)
yol açablr. Mav ışık fltres, CVS'y (Computer Vson Syndrome -
Blgsayara Bakma Sendromu) önlemek çn zararlı mav ışığı %30
(maksmum) oranında azaltır.