User's Manual

SVENSKA

ASUS BT1AH 27

SVENSKA

Kapitel 3

Använda din dator

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Korrekt hållning när du använder din bordsdator

När du använder din bordsdator är det nödvändigt att du behåller en korrekt hållning för att

förhindra ansträngningar för dina handleder, händer och andra leder och muskler. Detta avsnitt ger

dig tips om hur du undviker fysiska obehag och eventuella skador när du använder och njuter av

din bordsdator.

Ögonnivå till överkanten på

monitorn

Fotstöd

Bibehålla rätt hållning:

• Placeradindatorstolsåattdinaarmbågarärvidellerstraxovanförtangentbordetförattfå

en komfortabel skrivarposition.

• Justerahöjdenpåstolenförattsetillattdinaknänärnågothögreändinahöfterföratt

baksidan av dina lår skall slappna av. Om det behövs använd en fotpall för att öka nivån på

knäna.

• Ställinbaksidanpådinstolattattbasenpåryggenharfaststödochärvinklatnågotbakåt.

• Sittupprättmeddinaknän,armbågarochhöfteriungefär90°vinkelnärdusitterframför

datorn.

• Placeramonitorndirektframfördinochvridovansidanavmonitornijämnhöjdmeddin

ögonnivå så att dina ögon tittar något nedåt mot skärmen.

• Hållmusennäratangentbordetochomsåbehövsanvändetthandledsstödförattminska

trycket på handlederna när du skriver.

• Använddinbordsdatorpåenkomfortabeltupplystplatsochhålldenbortafrånblänkande

källor såsom fönster och direkt solljus.

• Tamikropausarfrånanvändningenavdinbordsdator.