User’s Manual

ASUS Стаціонарний ПК 27
Українська
Українська
Глава 3
Користування комп'ютером
Правильна постава під час користування стаціонарним ПК
Під час користування стаціонарним ПК важливо стежити за правильною поставою, щоб
уникнути розтягнення зап'ясть, кистей рук, травмування різних суглобів та м'язів. У цьому
розділі подано підказки, як уникнути фізичного дискомфорту і можливих травм під час
користування стаціонарним ПК і отримувати задоволення від роботи на ньому.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Щоб стежити за правильною поставою:
• Поставтестілецьтак,щобліктізнаходилисятрохивищеклавіатуриіВамбулозручно
друкувати.
• Відрегулюйтевисотустільцятак,щобколіназнаходилисятрохивищестегон,істегна
не сильно напружувалися. У разі необхідності підставте під стопи ослінчик, щоб коліна
знаходилися вище.
• Відрегулюйтеположенняспинкистільця,щобзнизухребетнадійноізручно
підтримувався і дещо відхилявся назад.
• СидітьпередПКпрямотак,щобліктійколінабулизігнутіпідкутом90°,істегнабулитеж
розташовані під прямим кутом по відношенню до тулуба.
• Розташуйтемоніторпрямопередсобоюіповернітьекранмоніторатак,щобдивитися
на нього трохи згори вниз.
• Тримайтемишупоручізклавіатуроюі,вразінеобхідності,користуйтесяопороюдля
зап'ястя, щоб зменшити тиск на зап'ястя під час друку.
• КористуйтесястаціонарнимПКудобреосвітленомумісці,нерозташовуйтейоготак,
щоб на екран потрапляли відблиски від вікна або пряме сонячне проміння.
• РегулярноробітькороткіперервипідчасроботинастаціонарномуПК.
Рівень очей - верх
екрану монітора
Кут90°
Ослін під стопи