User guide

Ergonomia
Estas sao algumas directrizes para ajustar o monitor de forma a reduzir o brilho intenso
e adaptá-lo ao seu tamanho e forma.
• Disponha o monitor de forma a que o topo do ecra esteja ligeiramente abaixo do
nivel dos olhos quando estiver sentado a trabalhar no teclado. A melhor distancia
entre os olhos e o ecra deve ser decidida por si, embora a maioria das pessoas prefira
uma distancia de 45 a 70 cm.
• Posicione o monitor, inclinando-o para cima ou para baixo para minimizar o brilho
intenso e os reflexos de luzes suspensas e de janelas próximas.
Topo do ecra ao nivel dos
olhos ou ligeiramente
abaixo (Poderá ter de
ajustar a altura do ecra,
levantando ou baixando
a superficie de trabalho.)
Ecra posicionado de
forma a evitar reflexos
Folga sob a superficie
de trabalho
Pés assentes no chao ou
num descanso para pés
Portugués 67