User guide

Ergonomia
Oto kilka porad dotyczqcych takiego ustawienia monitora, które pomoze zmniejszyc
odbicia swiatta i pozwoli dostosowaC jego utoZenie do indywidualnej budowy ciata.
• Ustaw monitor tak, aby górna kraw^dz ekranu znajdowata si^ nieco poniZej poziomu
wzroku (gdy siedzisz przed klawiaturq i patrzysz na wprost). OdlegtosC ekranu od
oczu jest sprawq indywidualnq uZytkownika, ale wi^kszosC osób pracuje w odlegtosci
od 45 do 70 cm od ekranu.
• Ustaw nachylenie monitora, aby zmniejszyc odbicia powodowane przez pobliskie
Zródta swiatta i okna.
Ramiona
^Górny brzeg ekranu
na poziomie oczu
lub nieco nizej
(Mozna regulowac
wysokosc monitora
podnosz^c lub obnizaj^c
blat biurka)
" Ekran ustawiony tak, aby
unikaC odbiC swiatta
"Wolne miejsce pod
blatem biurka
' Stopy ptasko na
podtodze lub podnózku
54 Polski