User manual

6
5. Ženskim uporabnicam priporočamo, da pri uporabi oddajnika srčnega utripa
nosijo športno spodnje perilo ali nedrček brez žice.
6. Razdalja prenosa med CS009 in vašim pametnim telefonom naj bo manjša od 2
metrov.
7. Preverite baterijo. Če je prazna, jo prosimo zamenjajte.
ČIŠČENJE IN VZDRŽEVANJE
1. Oddajnik srčnega utripa hranite na suhem in hladnem mestu, saj s tem podaljšate
življenjsko dobo baterije.
2. Po 3 – 4 uporabah prsni trak ročno operite in osušite z mehko brisačo. Prsnega
traku ni dovoljeno namakati, likati, kemično čistiti, beliti in zvijati.
Ročno pranje
Beljenje ni dovoljeno
Sušenje v stroju ni dovoljeno
Likanje ni dovoljeno
Kemično čiščenje ni dovoljeno
VADBA NA OSNOVI SRČNEGA UTRIPA
Vadba na osnovi srčnega utripa zagotavlja enostaven način za izbiro in spremljanje
intenzivnosti vaše vadbe in sledi, ALA COACH+ aplikaciji, v kateri so navedena športna
območja, ki temeljijo na odstotku najvišje stopnje srčnega utripa. Je odličen način za
razumevanje vašega telesa in vam tako pomaga vaditi pri pravi intenzivnosti. Na ta
način se izognete neustreznosti vadbe in zmanjšate tveganja pri le-tej.
Najvišji srčni utrip (Hrmax, MHR) = 220 – starost
Glejte spodnjo tabelo športnih območij v aplikaciji ALA COACH+ in s formulo HRmax
izračunajte vaš % intenzivnosti.
Primer: starost 30 let, 220-30=190 bpm v tabeli ciljnega območja aplikacije ALA
COACH+.