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Tabellen/Tipps
30
D
Garen von Gemüse
1)
1)
alle Gemüse zugedeckt garen
Garen von Fisch
Die angegebenen Zeiten stellen Richtwerte dar und sind von der Art und Beschaffenheit
des Lebensmittels abhängig.
Gericht Menge Leistung Dauer Standzeit Tipps/Hinweise
(g) (Watt) (Min) (Min)
Fischfilet 500 400 6-8 3 Zugedeckt garen. Nach 1.
Garzeithälfte wenden.
Fisch, ganz 800 1. 900 3-5 3 Zugedeckt garen. Nach
2. 400 9-11 3 halber Garzeit wenden.
Schwanz eventuell mit
Alufolie abdecken.
Gericht Menge Flüssig- Leistung Dauer Standzeit Tipps/Hinweise
(g) keits- (Watt) (Min) (Min)
zugabe
Blumenkohl 500 1/8 l 900 8-10 2 Oben mit Butter
bestreichen.
Brokkoli 300 1/8 l 900 7-9 2 Stengel nach außen
gefroren legen.
Champignons 250 keine 900 4-6 2 In Scheiben schneiden
Pilze
Erbsen und 300 ½ Tasse 900 7-9 2
Karotten,
gefroren
Karotten 250 2-3 EL 900 6-8 2 In Würfel oder
Scheiben schneiden.
Kartoffeln 250 2-3 EL 900 4-6 2 Schälen, in gleich
große Viertel oder
Hälften schneiden.
Schwarz- 250 ½ Tasse 900 6-8 2 In Stifte oder
wurzeln Scheiben schneiden.
Paprika 250 keine 900 4-6 2 In Stifte oder
Scheiben schneiden.
Porree 250 ½ Tasse 900 4-6 2 In Stifte oder
Lauch Scheiben schneiden.
Rosenkohl, 300 ½ Tasse 900 7-9 2
gefroren
Sauerkraut 250 ½ Tasse 900 6-8 2