Owners manual

xii
Suomi
Silmät
• Lepuuta silmiäsi usein.
• Anna silmillesi säännöllisiä taukoja katsomalla poispäin monitorista ja
keskittämällä katse kaukaiseen pisteeseen.
• Räpäytä silmiä usein, jotta ne eivät kuivu.
Näyttö
• Pidä näyttö puhtaana.
• Pidä pääsi korkeammalla kuin näytön yläreuna, jotta silmät katsovat alaspäin,
kun katsot näytön keskikohtaa.
• Paranna tekstin luettavuutta ja grafiikan selvyyttä säätämällä näytön kirkkaus
ja/tai kontrasti mukavalle tasolle.
• Poista valonhohto ja heijastukset seuraavasti:
• Aseta näyttö sivuttain ikkunaan tai muuhun valonlähteeseen,
• Minimoi huoneen valo käyttämällä verhoja tai sälekaihtimia,
• Käytä lisävaloa,
• Vaihda näytön katselukulmaa,
• Käytä kirkasvalosuodatinta,
• Käytä näyttösilmikkoa, kuten pahvinpalaa asetettuna näytön
yläetureunasta ulospäin.
• Vältä näytön säätämistä omituiseen katselukulmaan.
• Vältä pidempinä ajanjaksoina tapahtuvaa kirkkaisiin valolähteisiin katsomista.
Hyvien työtapojen kehittäminen
Seuraavat työtavat tekevät tietokoneen käytöstä rennompaa ja tuottavampaa:
• Pidä lyhyitä taukoja säännöllisesti ja usein.
• Venyttele.
• Hengitä raitista ilmaa niin usein kuin mahdollista.
• Kuntoile säännöllisesti ja pidä yllä terveyttäsi.
Varoitus! Emme suosittele tietokoneen käyttöä sohvalla tai
sängyllä. Jos tämä on välttämätöntä, työskentele vain lyhyitä
jaksoja, pidä taukoja säännöllisesti ja venyttele.
Ohje: Jos haluat lisätietoja, katso "Määräykset ja
turvallisuusilmoitukset" sivulla 64
.