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¿Qué es la hipertensión y cómo controlarla?
La hipertensión es la tensión arterial anormalmente alta, si no se corrige, puede causar muchos problemas de salud,
incluyendo ataques al corazón y apoplejía.
La hipertensión puede controlarse cambiando el estilo de vida, evitando el estrés y con medicamentos siempre bajo
supervisión médica.
Para evitar la hipertensión o para mantenerla bajo control:
No fume. Realice ejerci
cio con regularidad.
Reduzc
a la ingestión de sal y grasa. Sométase a exámenes físicos
Mantenga un peso apropiado. con regularidad.
¿Por qué debe medirse la tensión arterial en la casa?
La medición de la tensión arterial en una clínica o una consulta médica puede causar temor y, por lo tanto
producir
una lectura elevada, de 25 a 30 mmHg mayor que medirlo en casa. La medición en casa reduce los
efectos de influencias externas en la lectura de tensió
n arterial, se
recomienda que informe a su m
édico
afín de proporcionar un historial más completo y exacto de la tensión arterial.
¿Qué es la tensión arterial?
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arteriales. La tensión sistólica ocurre
cuando el corazón se contrae, y la tensión diastólica ocurre cuando el corazón se expande.
La tensión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg). La presión arterial de una persona está
representada por la tensión fundamental, que es la que se mide primero por la mañana cuando la persona está
aún
des
cansada y antes de haber ingerido alimentos.
Aspectos sobre la tension arterial